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【無料アプリ】YouTubeやめられないから画面を真っ白にした

こんにちは、公認心理師のオッシーといいます。 YouTubeをやめたいけどやめられない。そんな “YouTube依存” から抜け出せるサービスを見つけたのでシェアしたいと思います。 Stay Free（グーグルクローム拡張機能）これを使うと、YouTubeのトップ画面がこのようになります。ほかにもこんなことができます。ショート動画を非表示コメントを非表示おすすめ動画を非表示やり方はカンタン。 Stay Freeをダウンロードしたら、「YouTube Plus」をクリックして設定するだけ。 Yo …

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カフェの空いてる時間を公認心理師が考えてみた【結論：なかった】

「カフェって何時に行くのがベストかな?」「すぐに入りたいし、混雑して時間を無駄にしたくないんだよね」こんにちはﾍﾟｺﾘ😌公認心理師のオッシーといいます。私もカフェに入れず、凹んだ経験は数知れません。（特に新宿のスタバ!!）今回、カフェの空いてる時間を考えてみます。注意：このようなことは書いてありません。雨の日に行こう!!（⇐そりゃそうだ）個別のお店の検証（⇐ケースバイケース…）予約をうまく取るコツ（⇐早く取る、以上!!）本記事内容カフェの空いている時間はいつか? カフェが一番 …

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自己主張が怖いときにどうすればいいか【公認心理師】が答えを出した

「上司に言いたいことがあるけど怖くて言えない私の性格がいけないんだろうな・・・やってることい自信ももてないから、仕方ないよ」はじめまして公認心理師のオッシーです。ネットを見ると、性格や自信っていうワードが多いですね。でも、この記事では、精神看護師時代の経験やコピーライティングの本からもっと具体的な方法を学んだので、ご紹介します。性格は今のままで、自信も不要です。この記事があなたのお役に立てば幸いです。本記事内容（1400字目安時間：2分）自己主張が怖いときどうすればいいか自己主張 …

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エナジードリンクをやめる方法を『公認心理師』が1つ考えてみた

「エナジードリンクをやめたいけど、やめられない・・・こういう習慣ってやっぱ直せないか・・・」はじめまして公認心理師、元精神科看護師のオッシーです。今回、今すぐできるやめたい習慣を改善する方法をお伝えします。といっても、私は心理師なのに、最近まで悪い習慣を直す方法を知りませんでした。さらに、疲労についても誤解してました。しかし、東京慈恵医科大学教授の書籍や厚生労働省のサイトから、『健康になるための正しい知識』が得られたので、あなたのお困りの助けになれば、と思っています。本記事内容& …

オッシー

13年間精神科看護師として働いていました。精神保健福祉士、公認心理師の資格も持っています。このブログを通じて精神科の魅力を伝えています。

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